こんにちは、オナ禁王子です。
今回は「変性意識」で
ゾーンに入る方法について話していきます。
ゾーンに入ると1日のクオリティが
「天と地レベル」で全く違ってきます。
ゾーンとはプロスポーツ選手が
ある一定の集中状態に入ったとか
黒子のバスケと言う漫画で
よく取り上げられていましたね。
いわゆる極限まで時間を忘れて集中する状態のことです。
で、オナ禁と組み合わせることで
このゾーン状態に入ることが実は僕たちも可能だったりします。
ドキドキしますよね。
「これで俺も秘めたる潜在能力を発揮できるぜ！」
みたいな感じで。
で、ゾーン状態を作れば作るほど
毎日夜寝る前に「今日充実していたな〜」と感じるようになります。
なので、今回は
オナ禁&変性意識状態（ゾーン）
について記事を書いていきますね。
オナ禁&変性意識状態（ゾーン）に入る前に準備しておくこと
まずゾーン状態に入る前に
必ずやっておくことがあります。
それは「頭に空白状態」を作ることです。
人によっては
頭がごちゃごちゃしている人が多く
人と話している時にも
ごちゃごちゃしている状態で
話しているので、
会話中「その場に居ない人」がいます。
目の前に人がいるのに
頭が色々ごちゃごちゃしすぎていて
相手のことを考えられなくなってしまうんですね。
（実は僕も内観していないとなるのですが、）
こう言う脳がスッキリしていない状態だと
ゾーンにはなかなか入れません。
なので事前準備として
やっておくステップがあります。
ステップ１：悩み・懸念点を全て解放する
まず脳をクリアするために
今感じている悩みとか懸念点、不安、恐怖を
全て紙に書き出します。
必ず紙に書いてくださいね。
そうするとどんどんと
頭が整理されていきます。
「俺はこんなことで悩んでいたのか」
「俺は誰かと比べてしまうことに悩んでいるのか」
「実は環境を変えたかったんだ」
「俺はモテたいからあんな発言をしたのか」
「頑張りすぎていたな」
など、あなたが感じていることを
全てもれなく全部脳から解放してあげて欲しいんです。
まずは準備として10分間時間を使って
感じていることを全て書き出してください。
（※やらないと何も感じられないのでワークをした方のみが前に進めます。）
ステップ２：※興奮する動画を見る（まずはゾーンを体感する）
オナ禁しているあなたには
危険かもしれませんが
最速でゾーンに入る方法は
あの動画を見ることです。
詳しくは書きませんが
あの動画を見ていると
『画面に集中して我を忘れて
全てを体に集中させているのではないでしょうか？』
この状態も１つの変性意識状態（ゾーン）です。
が、リセットに繋がってしまうとよくなく
今まで貯めてきた
エネルギーが放出されるので
これは望ましくない方法です。
（注意してくださいね！）
なので、
紙に書き出す、タイピングする、話す、サーキットをする
など、まずは5分でいいので１つだけに没頭しようとしてください。
これは個人差がありますが
僕の場合、ライティングやスピーキング時、運動時に入ることが多いです。
それをまずした状態で
何か別のことを始めると比較的ゾーンに入りやすいです。
ゾーンに入る土台として
オナ禁で構築したエネルギーがあると
より効果的です。
ステップ３：次の６ステップに取り組む
①オナ禁で貯めたエネルギーが土台にある
↓
②その上で頭が完全にクリアな状態
↓
③その上で何か１つだけ決めて5分感没頭すること。
↓
④その状態で他のことをしてもゾーンに入れる。
↓
⑤自分が何をしている時にゾーンに入っているか探す
↓
⑥ルーティーン作り
面白いのが
ある経営者のルーティーンの１つで
「朝起きた最初のことを必ずうまくいかせる」
と言うルーティーンがあります。
「なんですかそれ？」
そう、例えば
・歯磨きをうまくいかせるとか
・筋トレを早朝から始めるとか
・髪型をセットするなど
1日の最初に何かうまく事が進めば
そのまま1日を快適な状態でスタートダッシュできます。
この状態を作り出すことができると
毎日がかなり充実してきます。
最後に
変性意識状態を作り出すことができれば
毎日に希望とワクワクが生まれてきます。
「1日が楽しかったな〜」
と言う状態で終わり、
夜床に入れます。
①オナ禁で貯めたエネルギーが土台にある
↓
②その上で頭が完全にクリアな状態
↓
③その上で何か１つだけ決めて5分感没頭すること。
↓
④その状態で他のことをしてもゾーンに入れる。
↓
⑤自分が何をしている時にゾーンに入っているか探す
↓
⑥ルーティーン作り
まずは、これであなたにあった
変性意識（ゾーン）を体感してください。
この状態を作るだけで
全く1日のクオリティが変わってくるので
ぜひあなただけの
ゾーンの入り方を構築してくださいね＾＾
今回はオナ禁&変性意識（ゾーン）で
毎日を充実させる極秘情報について話していきました。
ぜひ今日から
あなただけのゾーンの構築を！
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